MANFAAT & BAHAYA DAGING DOMBA….

Kalau kamu belum tahu banyaknya manfaat dari daging domba untuk kesehatan tubuh

Daging domba menjadi salah satu sumber protein hewani dengan cita rasa lezat. Sayangnya, banyak orang masih ragu untuk makan daging domba karena kandungan kolesterolnya yang terkenal cukup tinggi.

Walaupun begitu, masih ada sejumlah khasiat dari daging domba yang bisa Anda rasakan. Di bawah ini beberapa manfaat daging domba yang penting untuk kesehatan tubuh.

1. Mencegah anemia
Anemia atau kurang darah bisa menimbulkan gejala seperti kelelahan dan kurang bertenaga. Umumnya, penyebab utama dari gangguan ini yaitu tubuh yang kekurangan zat besi.

Daging domba kaya kandungan mineral zat besi, terutama zat besi heme. Keuntungan zat besi heme yakni mudah diserap oleh tubuh, sehingga lebih efektif untuk menangani anemia.

2. Memelihara massa otot
Seiring bertambahnya usia, tubuh Anda memerlukan asupan zat gizi protein untuk menjaga massa otot. Daging domba adalah salah satu sumber makanan terbaik dengan protein berkualitas tinggi.

Kebutuhan protein harian untuk orang dewasa berkisar antara 60 – 65 gram per hari. Itu artinya, konsumsi daging domba mampu memenuhi sekitar 25% kebutuhan tubuh Anda.

3. Menjaga performa fisik
Daging domba mengandung asam amino beta-alanine yang tubuh gunakan untuk memproduksi carnosine. Tinggi rendahnya kadar carnosine bisa memengaruhi fungsi dan kinerja otot.

Menurut studi dalam jurnal Sports Medicine, kadar carnosine yang tinggi pada otot manusia bisa menurunkan efek kelelahan dan meningkatkan kinerja olahraga dari waktu ke waktu.

4. Meningkatkan daya tahan tubuh
Mineral zinc (seng) penting untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Mineral ini juga berperan dalam proses penyembuhan luka, sintesis protein, hingga tumbuh kembang anak.

Jika tubuh tidak mendapatkan cukup asupan zinc, sistem kekebalan bisa tidak berfungsi sebagaimana mestinya. Sehingga, tubuh Anda mungkin lebih rentan terserang infeksi virus.

5. Melindungi sistem saraf
Selain protein dan mineral, vitamin B12 jadi nutrisi penting lainnya dalam daging domba. Bahan makanan ini juga memiliki kandungan vitamin B lain, seperti vitamin B6, vitamin B3, vitamin B2, hingga vitamin B5.

Manfaat vitamin B12 dan vitamin B lainnya dari daging domba salah satunya yaitu membantu melindungi fungsi sistem saraf tubuh agar mampu bekerja sebagaimana mestinya.

Daging domba ternyata banyak banget manfaatnya ayah bunda, selain banyak manfaat aqiqah dengan hewan domba dapet berkahnya juga berkali-kali. Karena aqiqah hanya 1 kali seumur hidup

Ayah bunda masih bingung aqiqahin anak tapi mahal banget? Coba cek deh AQIQAH DINAR. Murah dan pasti puasss

Nah..untuk ayah bunda yang mau aqiqah
Serahkan pada ahlinya: 𝐀𝐪𝐢𝐪𝐚𝐡 𝐃𝐢𝐧𝐚𝐫

Silakan hubungi Customer Service 𝐀𝐪𝐢𝐪𝐚𝐡 𝐃𝐢𝐧𝐚𝐫 ya

Hallosehat.com

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *